Большая книга мышц.Гениальный путеводитель к идеальной физической форме
02.09.2011, 17:59
Создание прекрасной фигуры это синхронно и искусство, и наука. Благодаря науке мы хорошо знаем для чего человеку необходимы 650 мышц и больше чем четвертая часть миллиона мышечных волокон. Искусство ведь в том, чтобы вынудить мышцы и волокна функционировать нам на благо, творя мощное, стойкое и здоровое тело, достойное скульптур античных богов и знаменитых воителей. Данная книга удачно сплотила искусство силового тренинга и спортивную науку.
В книге Вы найдете:
* 3 полугодовые программы занятий для атлетов всякого уровня подготовленности: новеньких, натренированных и продвинутых - итого 18 месяцев напряженнейших тренировок. * Детальнейшее описание более чем 100 силовых упражнений * В наибольшей степени подробную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Год выпуска: 2009 Автор: Ян Кинг и Лу Шулер Жанр: Спортивная литература Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 360 , цв. ил. Размер: 36.57 Mb
