Плечи - хрупкие шарниры в нашем организме, на которые ложится много нагрузки. Плечи участвуют во всех жимовых упражнениях и они должны успевать восстанавливаться. Не растут плечи - значит не успевают восстановиться считает Саша Щукин. Из упражнений будут: разводки в наклоне, армейский жим с резинками, разводки сидя и жим гантелей стоя.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 23 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер: 711.6 Mb

Установка хакинтоша Mountain Lion на PC с флешки, флешка 8 гб, материнская плата GIGABYTE Z77-DS3H, процессор intel i7 3770k, память kingston hyperx 2x8, HDD - 500gb WD, загрузчик MultiBeast 5.3.0, загрузчик химера 2.0.1

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 42 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер:543.09 Mb

В последнее время в рунете появляется всё больше и больше вопросов о монетизации своих роликов на Youtube. Постараюсь дать ответы на самые частые вопросы в меру своих познаний.

Информация о фильме:
Название: Как включить монетизацию и партнерку от YouTube
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 651 Мб

Менее чем через год после выпуска Windows 8 Microsoft представила полнофункциональную предварительную версию Windows 8.1. Это достаточно необычное явление, так как Windows 8.1 — нечто большее, чем хорошо известные сервис-пакеты, которые обычно приносят исправления ошибок

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 17 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер: 278.51 Mb

Первые летние теплые дни открывают сезон шашлыков. Так как мужчины не доверяют приготовление шашлыков женщинам, то у них появляется возможность блеснуть талантом и выступить в роли искусных кулинаров.

Казалось бы, что там приготовить шашлык, этот так просто, нанизывать мясо на шампур, но на самом деле это совершенно не так. Чтобы получился вкусный шашлык, в первую очередь нужно хорошее настроение, отличный рецепт маринада и подходящее мясо.

В НЛП нет понятия сглаза или порчи. Но тем не менее почему когда вы заранее рассказываете о своих желаниях или целях другим людям, то часто терпите поражение. Есть ли сглаз? Как защитить себя от сглаза? Почему озвученные желания редко сбываются. Нужно ли молчать, чтобы вас не сглазили? И в чем вообще смысл молчания в НЛП.

Информация о фильме:
Название: НЛП и сглаз: молчание - золото
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 447 Мб

Видео содержит основные упражнения для устранения проблемы развала икроножных мышц.

Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 38 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps®
Размер: 359.82 Mb

Сериал «Часы любви» повествует об удивительной истории, которая произошла с молодой женщиной Верой Митрофановой. Случай делает ее обладательницей необыкновенных часов, которые могут переносить в прошлое. Поскольку героиню совершенно не устраивает та жизнь, которой она сейчас живет, Вера принимает решение все поменять, в чем, как она надеется, ей и помогут волшебные часы.

Перед Вами интересный сериал о рыбалке из цикла программ "Рыбалка с Радзишевским". Любители рыбной ловли смогут оценить полезные советы, и внушительные достижения участников программы, а случайных зрителей привлечет упорная борьба и соревнования среди профессиональных рыбаков...

Перед Вами сборник советских мультфильмов "Сказка о царе Салтане", который будет интересен как, детям, так и взрослым.

Вам представлен сборник мультфильмов "", снятый по мотивам сказки финской писательницы Туве Янссон "Шляпа волшебника". Это история о веселых жителях долины Муми-дол, в чьих лапах оказывается необычная шляпа. После нескольких забавных и грустных событий стало ясно, что шляпа эта волшебная и умеет превращать вещи. А дальше появляются новые участники и добавляют таинственности...

Перед Вами популярный и очень интересный мультсериал «Утиные истории» (DuckTales) компании Уолта Диснея, в котором рассказывается о забавных приключениях скупого мультимиллиардера и добряка дядюшки Скруджа и его непоседливых и сообразительных племянников - Вилли, Дилли, Билли и Поночки...

Информация о диске
Название: Playboy - Playmates Of The Year The 80's & 90's
Год выхода: 2004
Жанр: Эротика, документальный
Режиссер: Christian Garton, David Kellogg

О фильме: Второй диск из сета 50 Years Of Playmates. На диске две программы с девушками из 80-ых и 90-ых годов.

Если классических 10-дюймовых моделей на рынке не так много, то в сегменте компактных планшетов поистине есть из чего выбрать - многие компании делают ставки именно на 7-8-дюймовые дисплеи. Сегодня покажем, какие модели вошли в нашу пятерку лучших миниатюрных планшетов, и расскажем, почему.

Информация о фильме:
Название: Топ компактных планшетов: размер имеет значение
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:53
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 644 Мб

Здравствуйте, пользователи сайта, сейчас очень много воров и забывчивых «юзеров». Ведь много людей сейчас просто-напросто теряют свои смартфоны, и не думают о защите своей техники. Я попытаюсь обезопасить вас от этой проблемы.

Информация о фильме:
Название: Как защитить смартфон от воров
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:21:18
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 628 Мб

Где познакомиться с мужчиной? Как познакомиться с девушкой? Конечно, самый простой вариант - это знакомство в интернете и социальных сетях. Одноклассники, вконтакте, facebook - отличное место, чтобы найти свою любовь. Главное, помнить о простых НЛП-техниках и психологических приемах.

Информация о фильме:
Название: НЛП и знакомства в интернете
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:58
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 550 Мб

Информация о диске
Оригинальное название: Playboy - Playmates In Paradise
Год выхода: 1992
Жанр: Эротика
Режиссер: Richard Schenkman
В ролях: Pamela Anderson, Tawnni Cable, Tanya Beyer, Julie Clarke, Samantha Dorman, Deborah Driggs, Ava Fabian, Kerri Kendall, Christina Leardini, Jacqueline Sheen, Petra Verkaik

О фильме: Любимицы плейбоя путешествуют по райским уголкам Пуэрто Рико, Гавайев и Ямайки.

Выпущено: США, Playboy Entertainment Group
Продолжительность: 00:57:45
Перевод: Отсутствует

Файл
Формат: DVD Video
Качество: DVD5
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Аудио: English (Dolby AC3, 2 ch, 192 Кбит/с)

В этом видео мы вам предлагаем несколько самых распространенных и легких вариантов получение Root прав для Android для того чтобы вы смогли выбрать наиболее удобный и подходящий для себя вариант.
Информация о фильме:
Название: Root права - как получить и как использовать
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 489 Мб

С появлением платформы Android, появилось многое множество красивых и интересных игр для этой платформы. Все игры с отличной графикой и большого размера.
Поражает качество графики в играх для Андроид устройств. Можно сказать, что они почти не отличаются от игр написанных для ПК.
Но, поиграв в некоторые из них, появляются дополнительные затруднения, как и раньше в играх для Персональных Компьютеров, а именно сложность прохождения. И как следствие возникает мысль о том, чтобы взломать в игре некоторые ресурсы. Например, деньги или очки опыта. Существует многое множество программ для взлома игр, которые отслеживают процессы и в некоторых играх очень даже работают.

Информация о фильме:
Название: Взлом любой игры на андроид
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:47
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 631 Мб

В настоящее время, таить нечего, платформа Android стала очень популярной среди пользователей, как и возможность полноценно использовать Web-страницы.В этом видео Google Chrome, Opera и Uc сразятся за титул лучшего браузера для андроид.
Информация о фильме:
Название: Лучший браузер для андроид
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2013

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:07:57
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 578 Мб