Описание: Занимаясь всего 8 минут в день, Вы можете изменить и укрепить свой пресс, руки, ягодицы и бедра. Вы можете выполнять упражнения на ту группу мышц, которую хотите проработать или выполнить весь комплекс целиком, для получения наилучших результатов. Вы можете сами комбинировать свою тренировку в зависимости от самочувствия, свободного времени и целей, которые Вы ставите перед собой.
