Видео - Как накачать спину используя свое тело (без железа)
17.06.2013, 18:50
Здесь я говорю о том как правильно прокачивать спину используя собственное тело и турники или брусья. Оно подходит для тех у кого были спинные травмы, и для тех кто просто хочет накачаться. Пару слов о питании в конце. Так же пару слов о том как правильно ходить снять напряжение со спины и поясницы.
Год выхода: 2013 Жанр: Видеоурок Перевод: не требуется Формат: MP4 Время : около 12 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps® Размер: 457.72 Mb
