По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия.
Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из пяти комплексов специальных физических упражнений (с понедельника по пятницу), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Программа рассчитана на ежедневное выполнение. Вторая часть программы "Упражнения, сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором. Курс предназначен для людей любого возраста.
Информация о фильме: Название: Гимнастика для позвоночника Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: USA Общая продолжительность: 01:35:36 Язык: Русский Перевод: Профессиональный
