Поскольку приведенные ниже упражнения способствуют приливу энергии, то выполнять их лучше всего в утренние часы и сразу же после возвращения с работы. Не следует проводить разминку перед сном, потому что увеличенный перед сном энергетический потенциал может способствовать бессоннице.
Год выхода: 2012 Жанр: Видеоурок Перевод: не требуется Формат: MPG Время : около 15 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 1600 kb/s, 25.00 fps® Размер: 284.52 Mb
